腰痛になりやすい腰痛の原因と改善

筋肉を動かさない


何もしていないのに痛む事があるのが腰痛ですが、何もしないことに問題があるようです。それは動かない状態はよくないという事です。そういう言い方をするとわかりにくいかもしれませんが、例えば長時間の運転や長時間パソコンの前に座っていると腰が痛くなると言えばわかりやすいと思います。

人は動かないといけない動物のようです。同じ姿勢をづっと保つという行為は同じ場所の骨や筋肉に負担をかけている、言い換えれば緊張を与え続けていることになるのです。

それが毎日毎日となれば・・・体がおかしくなることは想像できると思います。現代社会では、それを要求される仕事があると思います。一日中パソコンの前に座る職業もあるでしょうし、運転を一日中しなければならない人もいることと思います。

仕事となれば毎日、同じ作業をしている人も少なくないと思います。仕事中はずっと同じ箇所に負担をかけている事になります。当然、人間はいろんなところを動かすように出来ています。

一部のみを酷使していれば様々なバランスも崩れてくることでしょう。ご自身の仕事の内容を思い浮かべてください。きっと、腰痛になる原因が隠されているはずです。


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腰痛の原因と改善



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